挫折知らず・我慢ゼロ・空腹なし！で楽しむ
最新プラントベース栄養学と
21日で身につく心地よい食習慣

ベジライフアカデミー食事チャレンジコース
８期生
2025年10月１３日スタート！
受講生募集開始！

挫折知らず！これまで全員修了の
食事チャレンジコースとは

食事チャレンジコースはこんな方におすすめ！

おすすめ理由１
「空腹でいてはいけない」とはどういうこと??
最新栄養学を忠実に簡潔に！学べる

日本語ではまだまだ情報の少ないプラントベース栄養学。
アメリカの最新情報を丁寧に日本語で学んでいけます。
「短期間で学ぶのは少し大変そう！？」
いいえ、そんなことはありません。１日の学びはたった５分！

大切なポイントを無理なく学び、
気が付くとしっかりとプラントベース栄養学の基礎知識が身についています。

おすすめ理由２　
「あなただけ」のオリジナル食事プランで進めれる

食事チャレンジコースでは、あなた専属のメンターさんがつき、個別コンサルタントの元、現状を把握し、目指したい食生活、体調や体質の改善に向けて、ひとりひとりの生活環境に合わせたメニューを一緒に考えて進めていきます。

家族構成や、生活リズムも考慮しながら取り入れることができ、いつでもアドバイスが受けられます。
安心できる環境で、周りと比べて焦る事もなく、自分の食事選択にも自信が持てるようになります！

おすすめ理由３　
「我慢ゼロなのに挫折しない」
２１日間の習慣化で！心も体も、心地よいベジ生活を！

毎日短時間の習慣化で取り組むことで、無理なく知識と体感を得られる！
また、食事だけでなく心の持ちよう、姿勢、体の使い方、呼吸、、、
健康のためにはいろんな要素がありますね。

チャレンジコースでは、ヨガ講師でもあるパウエル由美による
すぐに取り入れれる簡単レクチャーもあり！
「プラントベースの食事を取り入れ、ヨガの学びも得られたことで、
冷え性が一気に改善しました！
体を動かす習慣もつきました！」

などと修了生からは嬉しい声も！

チャレンジコースのコンテンツ内容

無理なく楽しく！ホールフードプラントベースの食事をやってみよう！
自分に合った献立作りと3日間の食事チャレンジ！！

毎日５分の動画配信

たった５分でもぎゅっと濃い内容をお届け！
大切なポイントを見落とさない！
毎日の学びの習慣が自信にも。

個別コンサル２回！　専属メンターさん付き

少人数制のため、あなたにあった進め方、食事内容を個別で相談できます！
開講直後と中期の２回、個別コンサルがあり！
ゴールに向けた道筋を固めたり、お悩み相談も！
あなた専属のメンター(先輩のような心強い存在)がつきます！

グループZoom会

開講直後、中期、修了時の３回開催！
自分のペースで進めながらも、仲間と一緒に楽しく取り組める！※アーカイブ視聴も可能！

コース２１日間/3週間の流れ

説明会開催中！
「アカデミー興味あり」
と公式ラインにメッセージをお願いします。

チャレンジコースを修了すると
上級コースも受講可能！

メンターコース

ベジ生活に寄り添うサポートができる！

エキスパート　ベジライフデザイナーコース

講座開催やプラントベースにまつわるお仕事展開ができる！

上級コースについて詳しくは、説明会を聞いてみよう！
また、個別相談も可能です。あなたに合ったコースを紹介させていただきます。
ベジママサロン公式LINEに
「アカデミー興味あり」
とメッセージをどうぞ！

チャレンジコース受講生の声！

いつも身体全体に疲れが溜まっていて、寝ても取れず翌日スッキリしなかったり身体全体にむくみを感じていたけど、今は1日の疲れが次の日の朝に取れてスッキリとした目覚めを感じられる、むくみも無くなったせいか、軽いし痩せたように見えて、心も軽いです！

ここ数ヶ月お便秘気味だったのが食事チャレンジをしたら快調すぎてびっくりした。謎に割と頻繁に痰が絡んだりすることがあったのですが（今思うと動物性の摂取によって身体が炎症していたんだと思います）それが完全に無くなった事。精神的にもイライラが少なくなりました。

頑固な便秘が改善して驚いてます。今までプラントベースの食事はしていて隔日だったのが、チャレンジコースで個別アドバイスを受けたら、きちんと毎日来るようになった。これを食べてみると良いとか簡単なアドバイスを取り入れただけで劇的に変わりましたFPB栄養学をきちんと学んで長く実践して、いろいろな例を知っているゆみさんだからこそのコンサルだなと思いました

冷え性は年間を通して末端が冷えている感じ、頭痛は特に新月満月や低氣圧など天候が悪い時に1ヶ月に1回程度は起こっていました。 これまでも基本的にはVeganとして食生活も意識していましたが、それだけは治らないものかなと悩みの種でした。 ですが今回、食事チャレンジでの知識をつけ実践をしたらそのどちらにも改善の兆しが見えました！ 平熱は36.5度を超え、ふと気付くと身体が温かい感じがしたり足先の冷えもこれまでよりだいぶ和らいでいると感じることが何度もありました。頭痛に関しても、アドバイスを受けた通りに実践していたら頭痛薬に頼らず1ヶ月過ごすことが出来ました！ こんなに短期間できちんと身体に変化が現れたことに感動でした。このコースに出会えて本当に良かったです！

立ちくらみもなくなり貧血が改善されました。血流が良くなって身体の状態が良くなったことを感じます。普段あまり氣にしていなかった肩こりも肩が軽くなったことで肩に凝りがあったんだと知ることが出来ました。

ひどい生理痛や、生理前のPMSが悩みだったのですが、食事チャレンジ後は、全く痛みもイライラもなくなりました。今まではそろそろ生理くるな、としんどさと共に準備していたのですが、生理が来たのも気付かず、慌てたほどです。

悩んでいた生理不順が回復しました。手先がいつも冷たかったけど、ポカポカとしてきて、温かく過ごせる時間が増えました。

その他にも嬉しいお声が多数！

豪華参加特典が３つ！

講師紹介

９月末締め切り！
説明会参加＆ご相談はこちらから

ベジライフアカデミーは、説明会に参加いただき、あなたにぴったりなコースをご案内しています。

説明会では特別価格でのご受講をご案内中
以下から「アカデミー興味あり」とメッセージをどうぞ！

②個別相談してからお申し込みをしたい！というあなたへ
あなたに合った心地よいベジ生活
を取り入れていただきたく、個別の３０分zoomコンサルをプレゼントさせていただきます。
チャレンジコースへの質問、上級コースの詳細が知りたい方はぜひ、
ベジライフデザイナーさんに聞いてみませんか。

アカデミー受講はまだ考えていなくても、ベジママ勉強会に興味のある方や、
食事やプラントベースに関することでのお悩み相談をしてみたい方、
ベジライフデザイナーさんと話してみたい方など、気軽にお話し頂けます。

ベジママサロン公式ラインにて、「30分コンサル希望」とメッセージをどうぞ。
また、公式ラインにて、メッセージでの質問も受け付けておりますので、お気軽にコメントくださいね。

あなたと、あなたのご家族の心地よいベジ生活を応援しています。