7期受講生募集中
2025年4月スタート
チャレンジコース3週間 4/13-5/3

お申し込み締め切りは3月末

ベジライフアカデミー
チャレンジコースとは

健康的になりたい!とは思っても
1人ではなかなか変化が難しいのが食習慣。。。

ベジライフアカデミーのコースで
知識と個別サポートを受けながら
自分に合ったベジ生活を習慣化!
エネルギーに溢れ、健康で楽しいベジ生活を体感してみませんか?

世界最先端の”プラントベース栄養学”
食事次第で癌・心臓病・糖尿病などの現代病を予防し、改善もしていけると話題に。
アメリカではお医者さんが勧めたり、病院食にプラントベースを取り入れるなど、病気と食事の関係性の認知度が急増しています。
また「体質かな?」と思っていた、冷え性・貧血・便秘・肌荒れ・生理痛・肩こり・花粉症なども、
プラントベースを基にした食事次第で改善していく事例が多数報告されています。

これまで60名以上が受講!
この食事チャレンジコースでは、
プラントベース栄養学を軸に、健康的な食事内容が学べます。
また、ヨガの知恵などからも総合的な健康を目指します。
個別メンターによる個別サポートを受け、習慣的な学びを無理なく続けることで、
あなたのペースで実践していけます。


食事の実践は、まずは無理なく3日間から。
たった3日でも沢山の体感、改善が見られる方も!!

あなたのライフスタイルに合わせて
無理なく楽しく取り入れられ、
健康的な食習慣への自信がつきます。

食事チャレンジコースはこんな方におすすめ!

  • プラントベースの料理は難しいと感じている
  • プラントベースを始めたけど、栄養面の知識が独学で不安
  • 食事で体調改善を感じてみたい
  • 新しいことへのチャレンジは挫折しがち
  • 健康に関する情報が溢れていて、何が正しいのかわからない
  • パートナーや子供たち。家族も満足するヘルシーなレシピを身につけたい
  • 目標を達成して自信をつけたい

日本語ではまだまだ情報の少ないプラントベース栄養学。
アメリカの最新情報を丁寧に日本語で学んでいけます。
「短期間で学ぶのは少し大変そう!?」
いいえ、そんなことはありません。1日の学びはたった5分!

大切なポイントを無理なく学び、
気が付くとしっかりとプラントベース栄養学の基礎知識が身についています。

食事チャレンジコースでは、あなた専属のメンターさんがつき、個別コンサルタントの元、現状を把握し、目指したい食生活、体調や体質の改善に向けて、ひとりひとりの生活に合わせたメニューを一緒に考えて進めていきます。

  • 自分のゴールに向けて自分に合った進め方ができる!
  • 専属メンターさんからのアドバイス、軌道修正で安全に!
  • 周りと比べて焦らず、自信を持てる。
  • コース期間中でなく、終了後も、食事実践を続けやすい!

家族構成や、生活リズムも考慮しながら取り入れることができ、いつでもアドバイスが受けられます。
安心できる環境で、周りと比べて焦る事もなく、自分の食事選択にも自信が持てるようになります!

毎日短時間の習慣化で取り組むことで、無理なく知識と体感を得られる!
また、食事だけでなく心の持ちよう、姿勢、体の使い方、呼吸、、、健康のためにはいろんな要素がありますね。

チャレンジコースでは、ヨガ講師でもあるパウエル由美によるすぐに取り入れれる簡単レクチャーもあり!
「プラントベースの食事を取り入れ、ヨガの学びも得られたことで、冷え性が一気に改善しました!
体を動かす習慣もつきました!」
などと修了生からは嬉しい声も!

チャレンジコースのコンテンツ内容

無理なくホールフードプラントベースの食事をやってみよう!
自分に合った献立作りと3日間の食事チャレンジ!!

毎日5分の動画配信

たった5分でもぎゅっと濃い内容をお届け!
大切なポイントを見落とさない!
毎日の学びの習慣が自信にも。

個別コンサル2回! 専属メンターさん付き

開講直後と中期の2回、個別コンサルがあり!
ゴールに向けた道筋を固めたり、お悩み相談も!
あなた専属のメンター(先輩のような心強い存在)がつきます!

グループZoom会

開講直後、中期、修了時の3回開催!
自分のペースで進めながらも、仲間と一緒に楽しく取り組める!※アーカイブ視聴も可能!

コース21日間/3週間の流れ

お申し込みは3月27日まで!
ご相談等されたい方は、
「アカデミー興味あり」と公式ラインにメッセージをお願いします。

チャレンジコースを修了すると
上級コースも受講可能!

ベジ生活に寄り添うサポートができる!

1ヶ月間のメンターコース!
チャレンジコースを終了すると、あなたの食事実践の経験やプラントベース栄養学から得た知識を、「大切な方へ伝えるには?サポートするには?」を習得するコースへと進めます。
プラントベースの伝え方や、個別サポートの仕方を実践しながら学べます。また、正しい情報は何か、必要な知識は何か、自信をもって選び伝えられるような課題も用意しています。

修了後、すぐにメンターとして活躍できる場も用意されているのでオンラインでのキャリアを探している方にピッタリなコースです。

講座開催やプラントベースにまつわるお仕事展開ができる!

プラントベースにまつわる活動を展開していくコース。
課題では「プラントベース講座」に取り組み、プラントベース栄養学の知識を習得。さらに今後個人で行う講座の仕方や事業を展開していく方法、宣伝のノウハウまで、ビジネスに必要な要素が全て学べます。

修了後は、べジライフデザインLLCへ所属も可能。
ベジライフデザイナーとして
お話会開催、イベントやお料理教室開催、オンラインでのお仕事展開、カフェ開店などの実績多数!

上級コースについて詳しくは、説明会を聞いてみよう!
また、個別相談も可能です。あなたに合ったコースを紹介させていただきます。
ベジママサロン公式LINEに
「アカデミー興味あり」
とメッセージをどうぞ!

いつも身体全体に疲れが溜まっていて、寝ても取れず翌日スッキリしなかったり身体全体にむくみを感じていたけど、今は1日の疲れが次の日の朝に取れてスッキリとした目覚めを感じられる、むくみも無くなったせいか、軽いし痩せたように見えて、心も軽いです!

ここ数ヶ月お便秘気味だったのが食事チャレンジをしたら快調すぎてびっくりした。謎に割と頻繁に痰が絡んだりすることがあったのですが(今思うと動物性の摂取によって身体が炎症していたんだと思います)それが完全に無くなった事。精神的にもイライラが少なくなりました。

頑固な便秘が改善して驚いてます。今までプラントベースの食事はしていて隔日だったのが、チャレンジコースで個別アドバイスを受けたら、きちんと毎日来るようになった。これを食べてみると良いとか簡単なアドバイスを取り入れただけで劇的に変わりましたFPB栄養学をきちんと学んで長く実践して、いろいろな例を知っているゆみさんだからこそのコンサルだなと思いました

冷え性は年間を通して末端が冷えている感じ、頭痛は特に新月満月や低氣圧など天候が悪い時に1ヶ月に1回程度は起こっていました。 これまでも基本的にはVeganとして食生活も意識していましたが、それだけは治らないものかなと悩みの種でした。 ですが今回、食事チャレンジでの知識をつけ実践をしたらそのどちらにも改善の兆しが見えました! 平熱は36.5度を超え、ふと気付くと身体が温かい感じがしたり足先の冷えもこれまでよりだいぶ和らいでいると感じることが何度もありました。頭痛に関しても、アドバイスを受けた通りに実践していたら頭痛薬に頼らず1ヶ月過ごすことが出来ました! こんなに短期間できちんと身体に変化が現れたことに感動でした。このコースに出会えて本当に良かったです!

立ちくらみもなくなり貧血が改善されました。血流が良くなって身体の状態が良くなったことを感じます。普段あまり氣にしていなかった肩こりも肩が軽くなったことで肩に凝りがあったんだと知ることが出来ました。

ひどい生理痛や、生理前のPMSが悩みだったのですが、食事チャレンジ後は、全く痛みもイライラもなくなりました。今まではそろそろ生理くるな、としんどさと共に準備していたのですが、生理が来たのも気付かず、慌てたほどです。

悩んでいた生理不順が回復しました。手先がいつも冷たかったけど、ポカポカとしてきて、温かく過ごせる時間が増えました。

その他にも嬉しいお声が多数!

パウエルゆみ

ベジライフアカデミー代表
プラントベース生活コンサルタント
ベジママ勉強会オンラインサロン主宰

アメリカ、コロラド在住、三姉妹の母。

ヴィーガン、プラントベース歴10年。
コーネル大学 プラントベース栄養学コース修了
ヨガRYT200認定講師(ニューヨークで取得)
ダンサー、ダンス講師歴15年。

自身のプラントベースで健康になった実体験をもとに、
皆様の心地よいベジ生活、子育てを応援中!

このページをご覧くださったあなたへ特典2つ!

3月末まで特別価格でのご受講をご案内中
以下からどうぞ!



相談してからお申し込みをしたい!というあなたへ
あなたに合った心地よいベジ生活
を取り入れていただきたく、個別の30分zoomコンサルをプレゼントさせていただきます。
チャレンジコースへの質問、上級コースの詳細が知りたい方はぜひ、
ベジライフデザイナーさんに聞いてみませんか。

アカデミー受講はまだ考えていなくても、ベジママ勉強会に興味のある方や、
食事やプラントベースに関することでのお悩み相談をしてみたい方、
ベジライフデザイナーさんと話してみたい方など、気軽にお話し頂けます。

ベジママサロン公式ラインにて、「アカデミー興味あり」とメッセージをどうぞ。
また、公式ラインにて、メッセージでの質問も受け付けておりますので、お気軽にコメントくださいね。

あなたと、あなたのご家族の心地よいベジ生活を応援しています。