10月のベジママ勉強会

あっという間に10月も半ばですね。
ベジママ勉強会オンラインサロンでは、
昨日は
濃厚かぼちゃケーキ
のレッスンが開催されました。
講師のまみさんによる、ストレッチ付き！
今回はヒップアップ！
そして、波動とお手当の話も。
寒くなっていくこれからの季節にも
嬉しいお話でした。

ベジママ勉強会のお料理教室は全て
プラントベース栄養学に基づいた材料となっています。
ホールフードプラントベース、
動物性食品不使用、オイル不使用のものとなっています。
もちろん、卵も不使用なのですが、
そのわけとは？
次の講座は、卵についてとなっています。
ぜひ、一緒に学んでみませんか。

◼︎10/20(日) 夜9時
プラントベース栄養学「卵編」
講師：Natsuko　（ニューヨーク在住、ベジライフデザイナー）
実は！！ベジママ初！
卵のみにフォーカスした講座🥚✨
栄養面って結局どうなの？
放し飼いで育てられていればOK？
物議！？も多い卵のお話。
とことん学んでみましょう🐣
@plantnats　
　

そして、月末には、授乳期のお話も。

◼︎10/26(土) 朝6時
プラントベース栄養学基礎編「授乳期の食事」
講師：Ryoko
授乳期のプラントベース情報は
まだまだ少なくて不安😔
母乳、粉ミルク、ママの食事‥
これを聞くと検索魔にならずに済みます🥰
2児のママでありベビーマッサージ講師の
涼子さんによるプラントベース栄養学基礎講座、
小さなお子さんがいる方はもちろん、
そうでない方も必見です👶🏻
@babymassage.ryoko
　

今月残りも、楽しみながら学び、
心地良いベジ生活に取り入れて行ってくださいね。

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ベジママ勉強会
プラントベース栄養学&お料理教室
が毎月学べるオンラインサロン🌱

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